"Cẩm nang thay đổi diện mạo sau sinh tiết kiệm và dễ dàng từ mẹ 9X"

Chị Vũ Phương Thảo, 26 tuổi, sống tại Biên Hòa, Đồng Nai, đã áp dụng thành công nhiều bí quyết làm đẹp sau sinh để lột xác hoàn toàn chỉ sau 2 tháng. Chị giảm cân từ 43kg, vòng eo nhỏ hơn trước khi mang bầu 2cm và sở hữu làn da trắng hồng. Chị Thảo cho biết, xông toàn thân giúp giảm mỡ, đào thải độc tố và giảm stress. Trước khi sinh, mẹ chị đã chuẩn bị các loại lá như sả, gừng, nghệ… để hỗ trợ quá trình làm đẹp.

Sau sinh, mẹ chỉ cần lấy một ít lá khô đun sôi để xông, hoặc sử dụng lá tươi nếu không có sẵn. Xông trong lều 3 ngày một lần; mẹ sinh mổ có thể xông sau 10 ngày và cần quấn vết mổ bằng khăn, trong khi mẹ sinh thường có thể xông sau 5 ngày. Mỗi lần xông nên kéo dài 30 phút, tốt nhất vào buổi chiều từ 2h-4h. Sau khi xông, mẹ nên lau mồ hôi, uống nước ấm hoặc ngũ cốc, và tuyệt đối không tắm để tránh cảm. Làm nước gội đầu bằng nước xông sẽ giúp tóc mượt mà. Nếu có điều kiện, mẹ nên đầu tư lều xông và nồi điện. Chị Thảo cũng khuyên nên thoa rượu gừng, nghệ và hạt gấc để làm đẹp da sau sinh, đã chuẩn bị từ trước khi sinh.

Chị thường rót rượu ra khoảng 14 bát ăn cơm, dùng khăn xô thấm rượu rồi thoa lên toàn thân, chú trọng vùng thâm và da dày. Nếu có thể, các mẹ nên mua bông lớn để lau rồi bỏ đi sau mỗi lần. Chị Thảo đã chuẩn bị kỹ cho thời gian ở cữ, xoa rượu gừng nghệ sau sinh. Phương pháp này giúp cơ thể thơm tho, ấm lên, giảm đau nhức, giảm mỡ bụng, săn chắc vòng eo và cải thiện da. Khi thoa, tránh vùng đầu ti và vết mổ. Mỗi ngày thoa 2 lần, sáng và tối, không tắm lại với nước sau khi thoa. Đối với vùng nách thâm, có thể kẹp khăn thấm rượu vào đó 5-10 phút mỗi ngày. Chườm muối thảo dược cũng giúp bụng nhỏ lại nhanh chóng.

Chị Thảo hướng dẫn các mẹ chuẩn bị muối khoáng cùng các nguyên liệu như gừng, nghệ, sả, ngải cứu, đinh lăng, quế, hồi, hương nhu và thuốc bắc, sau đó may một đai chườm để chứa hỗn hợp này. Tất cả nguyên liệu cần được thái nhỏ, sao khô kỹ và có thể chườm 2 lần mỗi ngày, kể cả khi đang hút sữa. Sau 2 tháng, chị đã giảm vòng eo như thời con gái. Mỗi lần chườm, dùng khoảng 500 gram hỗn hợp, rang trong 4-5 phút hoặc cho vào lò vi sóng 2-3 phút trước khi đặt lên bụng. Mỗi ngày chườm 2-3 lần, mỗi lần 30 phút. Các mẹ sinh thường có thể nằm úp lên muối hoặc đặt túi muối dưới lưng để giảm đau. Phương pháp này có thể áp dụng sau 20 ngày với mẹ sinh mổ và 10 ngày với mẹ sinh thường.

Chị Thảo áp dụng chườm ở bụng, bắp tay, chân và đùi. Để có làn da trắng hồng sau sinh, chị xông hơ và dưỡng da mặt cẩn thận với mặt nạ nghệ, thảo dược như hoa hồng, hoa cúc, chanh, và sả. Sau khi về viện, chị thoa rượu nghệ hạ thổ để làm sáng da và chữa thâm nám. Mỗi sáng, chị hơ lá trầu lên mặt và mắt để giảm sưng. Sau 10 ngày, chị xông mặt với thảo dược và đắp mặt nạ nghệ. Chị khuyên các mẹ chăm sóc da mặt bằng mặt nạ thiên nhiên, tránh massage vì da còn yếu. Ngoài ra, chị còn xông vùng kín bằng hỗn hợp lá trầu, muối hột và phèn chua.

Chị nấu 1 lít nước sôi, vò nát lá trầu để lấy tinh dầu, rồi cho vào nước cùng với một muỗng muối hột và phèn chua, nấu sôi đến khi mùi trầu tỏa lên thì tắt bếp. Chị dùng lá trầu không chỉ để đắp mặt mà còn xông vùng kín. Mỗi ngày, trong nhà có những nồi nước xông thơm lừng, thường dùng một cái bô cho người lớn.

Source: https://afamily.vn/bi-quyet-lot-xac-sau-sinh-chang-ton-may-dong-lai-vo-cung-de-lam-cua-me-9x-20181105153908313.chn